副菜
ブロッコリーと玉ねぎ《絶品♡おかかごま酢和え》
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かつお節とすりごまたっぷりの簡単和え物♪♪ 脂っこい食事にもピッタリ♪♪おつまみにも♪♪
作ってみた！
ふうか2026/03/08 11:30
ブロッコリーも玉ねぎも大好きなので嬉しい組み合わせ✨ 玉ねぎを少し多めにしたけどめっちゃ美味しかったです😊 ユーザー友の楽キチさんも美味しそうに作られてます🍴 mikanaさん美味しいレシピをありがとうございます☺️
きっこママ2025/06/20 18:08
白ごまなかったから黒ごまで💕✨ すごく食べやすくて子供もぺろっと食べましたよ😆✨
さら2025/06/18 21:26
新玉ねぎが甘くて、あっさりした味付けが合ってて美味しかったです！ 玉ねぎが好きなままが気に入ってくれて良かったです✨️✨️- 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/06/09 00:29
ブロッコリーと玉ねぎ絶品おかか胡麻和え💛🥦🧅🐟💫✨ 歯応えが好きなので、大きめのブロッコリー🥦にして、新玉🧅は地元兵庫愛💙の明石ホワイトバールを使って、作ったよ〜💜🥳💫✨✨ 歯応えシャキシャキブロッコリー🥦に、新玉🧅がシャキシャキ甘くて、おかか🐟の香ばしい風味と、すりごま💛のコクが、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ コレ💛大好き〜💚抱えて食べたい〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番🧡で、ずっと作る〜💖😽💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
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