副菜
【ブロッコリーのクリチおかか和え】やみつきになる♡︎
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質12.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質4.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
芯まで美味しい！ こってりクリームチーズが マヨネーズとおかかに絡まって濃厚でクセになる♡︎ 私が大好きなブロッコリーのサラダです。 ぜひお試しください♪
作り方
下準備
・ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 ・芯は分厚目に皮をむき、斜め薄切りにする。
- 1
フライパンに水100mlと塩小さじ1/3（分量外）をいれ、中火にかける。 沸々としたらブロッコリーを重ならないように並べ蓋をし、中火で3〜4分蒸し焼きにする。 好みの柔らかさになればザルにあげ、あら熱をとる。
- 2
ボウルにブロッコリーをいれたら、 A マヨネーズ大さじ2〜3、醤油大さじ1/2、砂糖小さじ1と小さくちぎったクリームチーズを加える。
- 3
かつおぶしといりごまを加えたら、混ぜ合わせる。
作ってみた！
michu2026/03/03 23:00
クリームチーズとおかかがこんなに合うなんてびっくりです😍 和えるだけで簡単にできて 🍷おつまみにもピッタリです❣️ 家族も気に入ってくれたのでまた作ります☺️ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵 美味しそうな投稿してくださったみなさんもありがとうございました🩵
ナムディ2025/07/24 09:27
ユーザー友のキャピタンさん、オレンジさんも美味しそうな投稿をされていて材料も揃っていたので作りました😊✨ クリチの塩味がおかかやマヨととても合って美味しかったです😋💕 キャピタンさん、オレンジさん美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 DOKINさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
キャピタン2025/03/25 14:05
ユーザー友のオレンジさんが美味しそうに作られていました！ クリチおかか和え、すごく美味しかったです🥦✨ ブロッコリーの美味しいレシピが1つ増えて嬉しいです😊 オレンジさん、美味しいレシピのご紹介ありがとうございます！美味しさ共有嬉しいです😊💕 DOKINさん、素敵なレシピありがとうございます⭐️
オレンジ2025/03/21 22:07
ブロッコリーとクリームチーズの組み合わせが気になったので作りました🥦 好みの味付けで、とても美味しかったです！ またリピします✨ DOKINさん、ありがとうございました🥰
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- Artist
DOKIN
料理研究家・料理インスタグラマー
