副菜

【おかか塩こんぶブロッコリー】パパッと1品♪朝食やお弁当にも

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食材1つでサクッと作れる簡単副菜です♪ かつお節や塩こんぶの旨みでブロッコリーがとっても美味しくいただけます(^^)︎👍🏻 ̖́- パパッと作れるので忙しい朝やお弁当おかずにもぴったりですよ♪

材料2人分

★熱湯1Lに塩小さじ2で塩ゆでしています◎水で冷まさずザルにあげて粗熱を取る事で水っぽくなりません♪ ★ [ブロッコリーをレンジ加熱する場合]小房に分け、耐熱容器に入れる。塩少々をふり軽くラップをかけレンジ600Wで3分加熱し、ザルに上げ粗熱をとる。

レシピID：477777

更新日：2024/02/20

投稿日：2024/02/20

ありみ
2025/02/27 12:54
ブロッコリーを、塩茹でして、作りました♡。おかかと、塩昆布が、すごく、おいしかったです♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
みなみ
2024/11/03 21:54
美味しかったです！ブロッコリーのレシピが増え、嬉しい。肝心の塩昆布を切らしていたので、レシピ通りの味にはならなかったと思いますが、それでも美味しくできました。次は塩昆布を入れて作ります。
ありみ
2024/06/16 14:41
ブロッコリーは、レンジで、チンしました♡。こどもも、たくさん、食べてくれました♡。ブロッコリーが、お父さんのお野菜です♡。
さら
2024/05/11 20:32
簡単にすぐ出来て、塩昆布の相性がバッチリで美味しかったです！🥰
ありみ
2024/05/10 16:35
冷凍ブロッコリーを、使いました♡。お弁当に、いれました♡。すごく、おいしかったです♡。