主菜

【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しい

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質38.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味付け簡単なえびとれんこんの春巻きです🍤 春巻きの皮がパリッと、えびはぷりっと、 れんこんはシャキッと、いろんな食感を たのしめる春巻きおかずです✨ 味付けはごま油に、少しの鶏ガラ、しょうがと塩胡椒のみ。 シンプルですがれんこんの半量をすりおろして使用することで 素材がそのまま味付けになり、おいしく仕上がります! 一緒に包んだ大葉の風味がいいアクセントに🌿 食材と調味料を合わせたらそのまま包んで揚げれるので 意外と簡単に作れます!ぜひお試しください🥰

材料2人分

  • むきえび
    100g
  • れんこん
    200g
  • 大葉
    8枚
  • 春巻きの皮
    8枚
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    しょうがチューブ
    2〜3cm
  • A
    塩胡椒
    適量
  • 水溶き小麦粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    むきえびは【片栗粉・酒 各小さじ2、塩 ひとつまみ】(分量外)を揉み込んで汚れを浮かし、流水で洗って水気をふきとる。

  • 1

    れんこんの半量は細かく刻む。半量はすりおろす。 えびは小さめに切る。

    【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しいの工程1
  • 2

    すりおろしたれんこんの水気をぎゅっと絞り、刻んだれんこん、えびと一緒にボウルに加える。 A ごま油小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4、しょうがチューブ2〜3cm、塩胡椒適量を加えて全体をなじませる。

    【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しいの工程2
  • 3

    春巻きの皮に大葉を1枚しき、タネの1/8量をのせ包む。 巻き終わりに水溶き小麦粉をぬってとめる。(他も同様に8個分作る)

    【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しいの工程3
  • 4

    揚げ油を160度に熱し、春巻きを半量加え、こんがりきつね色になるまで5〜6分揚げる。 残りも同様に揚げる。

    【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しいの工程4
  • 5

    そのまま食べても美味しいですし、お好みでポン酢などを添えても。

    【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しいの工程5

ポイント

●殻付きえびを使用する場合は皮をむいて100g分をご使用ください。背腸をとり、同様に下処理し、汚れと臭みをとります。冷凍むきえびで作る場合は、塩水につけて解凍し、水気をふきとってご使用ください。 ●揚げる際は低めの温度でじっくりがポイントです!一度に全て加えると油の温度が下がるため、半量ずつ揚げるのがおすすめです! ●カットする場合は、揚げ終わったらすぐに切らずに3〜5分ほどおいてからカットするのがおすすめです。

作ってみた!

  • ゆい
    ゆい

    2026/01/25 20:06

    えびプッリプリでとっても美味しかったです☺️💓💓 蓮根はすりおろしとみじん切りを入れているので、異なる食感楽しめます✨️ 調味料はつけずにいただきました! シンプルな味付けだからこそ、素材そのままの味を存分に味わえます😋
    ゆいの作ってみた!投稿(【えびとれんこんの春巻き】味付け簡単!いろんな食感が美味しい)

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