副菜
厚揚げサラダ
投稿日2024/04/04
更新日2024/04/04
調理時間20分
手軽にボリュームのあるサラダを作りたいと思って、考えたレシピです。 お野菜もタンパク質も両方いっぺんにとれておすすめ！
材料2人分
- 厚揚げ1枚
- トマト1/2個
- アボカド１個
- キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ1と1/2
- 酢小さじ1
作り方
ポイント
全ての具材をませ合わせるときは、アボカドがつぶれないように、ゴムベラなどで優しく混ぜてあげましょう♪
- 1
厚揚げは、魚焼きグリルやトースターでこんがりと焼き、 1cmの角切りにする。 トマトとアボカドも1cmの角切りにする。
- 2
ボウルにすべての具材を入れ、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛、酢を入れ、混ぜ合わせる。
レシピID
480777
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- Artist
仲野 香織
栄養士•フードスペシャリスト•フードコーディネーター おいしいお料理食べながらのお喋りが大好きっ❤️ KitchenからSmileを！ をモットーに和気あいあいと、 家庭での食事作りが楽しくなるような レッスンを心掛け自宅で料理教室（Smile Kitchen八千代中央）を開催しています。 お子さま向けのレッスンも開催しており、食育・味覚の発達・食経験の幅を広げ、 好き嫌いを少なくできるようなレッスンを心掛けています。 お子さんが料理できるとお母さんも大助かりですよ♪ 企業さんへのレシピ提供もしています。 レッスンに関するお問い合わせ・お申込みはこちらまで smilekitchen@olive.plala.or.jp 仲野 HP https://smilekitchen-yachiyo.com/ ブログはこちらから。 http://smilekitchen.seesaa.net/ インスタ https://www.instagram.com/smilekitchenyachiyo/ ツイッター https://twitter.com/smilekitchen3