主食

ジャムが味の決め手★スペアリブ

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寝かす時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物13.2g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬け込んで、焼くだけ! いちごジャムで、コクと旨みup。 手軽に作って欲しい、スペアリブ料理です。

材料4人分

  • スペアリブ
    800g〜1kg
  • A
    いちごジャム
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    オリーブオイル
    大さじ4
  • A
    すり下ろしニンニク
    大さじ1/2
  • A
    ハーブ塩
    小さじ1
  • A
    顆粒昆布だし
    小さじ1(なくてもOK)

作り方

  • 1

    A いちごジャム大さじ4、醤油大さじ4、オリーブオイル大さじ4、すり下ろしニンニク大さじ1/2、ハーブ塩小さじ1、顆粒昆布だし小さじ1を、スペアリブと一緒にして揉み込み、冷蔵庫で30分以上寝かせる。

    ジャムが味の決め手★スペアリブの工程1
  • 2

    オーブンを200℃で予熱する。

    ジャムが味の決め手★スペアリブの工程2
  • 3

    オーブン天板にクッキングシートを敷き、タレを切って並べる。

    ジャムが味の決め手★スペアリブの工程3
  • 4

    予熱したオーブンで、20分焼く。

    ジャムが味の決め手★スペアリブの工程4
  • 5

    タレはとっておき、少し煮詰めてソースにしても美味しいです。

  • 6

    もちろん、タレなしでも、十分美味しいです。

    ジャムが味の決め手★スペアリブの工程6

ポイント

今回は、いちごのカタチが残るジャムを使っています。 お値打ちに売っている、いちごジャムで、大丈夫です。

作ってみた!

質問

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