主食

炊飯器で簡単♪シンプルな七草粥

Name: 炊飯器で簡単♪シンプルな七草粥
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 米 1合; 水 1000cc; 昆布 5cm角1枚; 塩 小さじ1; 七草セット 1パック

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10分

炊飯時間は除く

エネルギー125kcal
炭水化物28.0g
脂質0.5g
たんぱく質2.5g
糖質27.0g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器のタイマーをセットして、七草を茹でておけば、朝すぐに炊きたてのおかゆが頂けます。

材料4人分（米1合分）

米
1合
水
1000cc(1000〜1200cc(ゆるめ))
昆布
5cm角1枚(なくてもよい)
塩
小さじ1
七草セット
1パック

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
七草セットの葉はサッと塩茹でして水にとり、水分を絞って刻んでおく。大根とカブは薄切りにしておく。
2
炊飯器に洗った米と水、昆布、塩、刻んだ大根とカブを入れおかゆモードのスイッチを入れる。(炊飯器におかゆの線があればそれに水量を合わせる) 朝に食べる場合はタイマーをかける。
3
炊き上がったら、昆布を取り出して刻んだ七草を混ぜ合わせる。