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    主食

    混ぜるだけ♪サーモンとアボカド丼

    • 投稿日2021/08/06

    • 更新日2021/08/06

    • 調理時間5

    火を使わずにできる手軽さが暑い日のランチにぴったり!のヘルシーな丼。 レモンと大葉の爽やかな風味が食欲をそそります。 サーモンとアボカドのキレイになれそうな組み合わせです! ごはんにのせずにおつまみにも◎

    材料1人分

    • アボカド
      1/2個
    • サーモン(生食用)
      70g
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ2
    • A
      きび砂糖、レモン汁(またはビネガー)、白いりごま
      各小さじ1
    • A
      わさび
      お好み量
    • 大葉
      適量

    作り方

    ポイント

    漬けだれはお好みでかけて下さい。 刻み海苔のトッピングもオススメです! ◆スモークサーモンバージョンは https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/138539

    • 1

      ボウルにA オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ2、きび砂糖、レモン汁(またはビネガー)、白いりごま各小さじ1、わさびお好み量を入れ混ぜ合わせる。

    • 2

      サーモン(生食用)とアボカドは角切りにし、タレで和える

    • 3

      器にごはんを入れ、具をのせる。 刻んだ大葉をちらす。

    レシピID

    418760

    質問

    作ってみた!

    • 104991
      104991

      2022/09/01 18:34

      簡単でとっても美味しかったです😍 タレが絶妙でした。 ありがとうございました。

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    北島真澄
    • Artist

    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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