主食

漬けサーモン丼~ポーチドエッグ添え~

印刷する

埋め込む

15
漬け時間除く
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物78.3g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質34.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

麺つゆに漬けただけの「漬けサーモン」を使った簡単丼。きゅうりやアボカドなど、お好みの野菜と一緒に盛り付けるとボリューム満点です。

材料2人分

  • 漬けサーモン
    200g
  • アボカド
    1/2個
  • きゅうり
    1/2本
  • ごはん
    2膳分
  • 大葉
    2枚
  • 白ごま
    お好みで
  • ポーチドエッグ
    2個

作り方

  • 下準備
    漬けサーモンと、ポーチドエッグを作ります。 漬けサーモンはこちらのレシピをご覧ください。 https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/174647 ポーチドエッグのレシピはこちらをご覧ください https://oceans-nadia.com/user/22477/recipe/174666

    漬けサーモン丼~ポーチドエッグ添え~の下準備
  • 1

    アボカドは皮をむき、食べやすい大きさに切ります。 きゅうりは1センチくらいのさいの目切りにして塩小さじ1/4をまぶして少しおき、水気をふきとります。

    漬けサーモン丼~ポーチドエッグ添え~の工程1
  • 2

    どんぶりにごはんをよそい、大葉をしきます。 たれを切ったサーモン、きゅうり、アボカドは漬けたれをさっとくぐしてから盛り付け、ポーチドエッグを添えます。 お好みで白ごまをひねってからふりかけます。

    漬けサーモン丼~ポーチドエッグ添え~の工程2

ポイント

きゅうりは、青臭さを取るために塩もみしてから加えるとおいしく仕上がります。 味がうすく感じる際は、漬けだれを少し回しかけて召し上がってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら