副菜

タコとアボカドのセビーチェ

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味をなじませる時間は除く。
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とても簡単な辛酸っぱいセビーチェです。 パクチーが苦手ならイタリアンパセリやスペアミントでも作れます。 暑い夏に食べたい一品♪

材料2人分(多めなので2~3人分です。)

  • タコ
    150g(刺身用ゆでダコ)
  • アボカド
    1個
  • 赤玉ねぎ
    1/4個(玉ねぎでもOK)
  • パプリカ
    1/4個
  • パクチー
    1~2株
  • A
    ライム果汁
    1/2個分(レモンでもOK)
  • A
    タバスコ
    数滴(お好みで)
  • A
    塩、胡椒
    各適量
  • ライムスライス
    3~4枚(トッピング)
  • パクチーの葉
    少量(トッピング)

作り方

  • 1

    タコは食べやすい大きさにスライスし、アボカドはぐるりと包丁を入れて半分に割り、種を取って皮をむき一口大にカットする。 赤玉ねぎはスライスし、パプリカは1㎝角に刻み、パクチーは粗く刻む。 上記すべてをボウルに入れる。

  • 2

    A ライム果汁1/2個分、タバスコ数滴、塩、胡椒各適量を加えて味を調え、冷蔵庫で10分程度おいて味をなじませる。

  • 3

    さらに盛り付け、ライムスライス、パクチーの葉を飾る。

ポイント

辛みと酸味はお好みで調整してください。 タコのほかにお刺身用の白身魚などでもおいしく作れます。

作ってみた!

質問

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