主菜

夏野菜と塩タラのグラタン

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野菜と塩タラの相性抜群です!

材料(3人分)

  • ズッキーニ
    1/2本
  • ナス
    1本
  • 黄パプリカ
    1/2個
  • トマト
    1個
  • 塩タラ
    3切れ
  • モツァレラチーズ
    100g(1袋)
  • にんにく
    1片
  • 白ワイン
    大さじ2
  • オリーブ油
    大さじ2
  • 塩、こしょう
    少々
  • マヨネーズ
    大さじ5
  • ピザソース
    大さじ5
  • 乾燥バジル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ニンニクは、スライスし、塩タラは、ひと口大に切って、こしょうをふっておく。

  • 1

    フライパンに、オリーブ油を熱し、にんにくを炒め、香りが出てきたら、塩タラを皮目を下にして、白ワインを加え、両面を焼き、火が通ったら、別皿に移しておく。

    夏野菜と塩タラのグラタンの工程1
  • 2

    ズッキーニは輪切り、ナスは、斜め切り、トマト、モツァレラチーズは、半月切り、黄パプリカは、ひと口大に切り、塩、こしょうし、①のフライパンで炒める。この時、強火で、焼き色がつくように焼く。

    夏野菜と塩タラのグラタンの工程2
  • 3

    耐熱皿に①、②を並べ入れ、上に、乾燥バジル、ピザソース、マヨネーズをかけ、トースターで焼く。

    夏野菜と塩タラのグラタンの工程3

ポイント

上にかける、マヨネーズ、ピザソースは、好みで、分量を調整してください。

作ってみた!

質問

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さっちん 
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さっちん 

料理家・調理師

  • 調理師
  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 食育指導士

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