副菜

簡単鶏のスペアリブ、甘辛カレー風味

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15分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質15.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏手羽中に、片栗粉+カレー粉をまぶし、揚げ、ポン酢、砂糖を煮詰め、絡めれば出来上がり!パパのビールのおつまみにも、お子さんのおかずにも、パクパクいけます!

材料4人分(おかずなら、2~3人分)

  • 鶏手羽中
    20本
  • 塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • 揚げ油
    適量
  • B
    ゆずポン酢
    大さじ4
  • B
    砂糖
    大さじ2
  • B
    白いりごま
    大さじ1
  • パセリ(生)
    少々

作り方

  • 下準備
    揚げ油を、予熱しておく。

  • 1

    鶏手羽中に、塩、粗挽き黒こしょうをふる。ポリ袋に、A 片栗粉大さじ3、カレー粉小さじ1と鶏手羽中を入れ、シャカシャカする。

  • 2

    予熱した揚げ油で、①を皮を下にして揚げ、そののち、上下を返し、全体を揚げる。(10分位で揚がりました。)火が通ったら、油をきる。

    簡単鶏のスペアリブ、甘辛カレー風味の工程2
  • 3

    フライパンに、B ゆずポン酢大さじ4、砂糖大さじ2、白いりごま大さじ1を入れ、煮詰め、②を加え、絡め、器に盛り、パセリ(生)を飾る。

    簡単鶏のスペアリブ、甘辛カレー風味の工程3

ポイント

鶏肉を揚げる時、最初の4分位は、さわらずに、そのまま揚げ、上下を返す。

作ってみた!

質問

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