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2018.03.27

分類副菜

調理時間: 5分

ID261259

さっちん 

15分で飲みおかず

豆苗をさっとレンジにかけ、サラダチキンを裂いて調味料と合わせるだけの、時短おつまみです!サッパリと、カロリー控えめのメニューです!サラダチキンは、そのままでも、アレンジしても、とっても便利です♥

おつまみ サラダチキン ゆず胡椒チューブ しょうゆ ヘルシー 時短 豆苗 ごま油 簡単

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材料2人分
豆苗 1/2パック
サラダチキン 100g
A
ごま油 大さじ1
A
しょうゆ 小さじ2
A
砂糖 2つまみ
A
ゆず胡椒チューブ 3cm
白いりごま 少々
作り方
Point!
サラダチキンが無い場合は、鶏胸肉を茹でて使用してください。
  1. 豆苗は、根元を切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけ、レンジ(500w)に、30秒かける。
  2. サラダチキンを、食べやすく裂き、①に加え、A

    ごま油 大さじ1、しょうゆ 小さじ2、砂糖 2つまみ、ゆず胡椒チューブ 3cm

    を混ぜ、器に盛り、白いりごまをかける。
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