副菜

レンジで作る、レタスのイタリアンおつまみ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レタスをちぎり、ベーコン、パルメザンチーズ、オリーブ油をかけて! ワインにあいます♥

材料2人分

  • レタス
    小ぶり1玉(180g)
  • スライスベーコン
    2枚
  • パルメザンチーズ
    小さじ2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量
  • オリーブ油
    少々

作り方

  • 1

    レタスの外側の葉を2~3枚取り、芯を手で回し取る。 レタスを半分にちぎる。(写真)

    レンジで作る、レタスのイタリアンおつまみの工程1
  • 2

    スライスベーコンは、細切りにする。 耐熱皿に、①をちぎった面を上に並べ、スライスベーコンの細切りをのせる。 レンジ(600w)で、1分30秒~かける。

    レンジで作る、レタスのイタリアンおつまみの工程2
  • 3

    ②に、パルメザンチーズ、粗挽き黒こしょうをふり、仕上げにオリーブ油をかける。

    レンジで作る、レタスのイタリアンおつまみの工程3

ポイント

レタスをレンジにかけすぎない。(レタスの食感が悪くなってしまうので。) 粗挽き黒こしょうは、少々より多めにかけると、味がしまります。

作ってみた!

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