調味料

【デリ風】乳・卵不使用!シーザー風ドレッシング

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  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物1.9g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質0.4g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販のドレッシングはカロリーも高く、添加物も気になりますよね。 このドレッシングは豆乳ベースなので、サラダにかけても、あっさりと、さっぱりと野菜もモリモリ食べられます。 作り方もただ材料を混ぜるだけ。 手間暇かかりません。

材料4人分

  • オリーブオイル
    大さじ3
  • A
    無調整豆乳
    大さじ2
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1/2
  • A
    アンチョビペースト
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    ボウルにA 無調整豆乳大さじ2、レモン汁小さじ2、酢小さじ1、砂糖小さじ1、おろしニンニク小さじ1/2、アンチョビペースト小さじ1/2、塩少々の材料を入れ混ぜる。

  • 2

    1にオリーブオイルを大さじ1ずつ加えながら混ぜる。

  • 3

    ロメインレタスなどをお皿に盛り、カリカリに焼いたベーコン、クルトンをのせ、上から豆乳シーザードレッシングをかけて、お好みでブラックペッパーを振って完成! 粉チーズや乾煎りしたパン粉をトッピングしても。

ポイント

オリーブオイルは最後に少しずつ他の材料と一緒に混ぜていくことで、乳化しやすくなります。 手作りドレッシングなので、添加物の心配もなく、卵・乳も入っていないので、アレルギー持ちの方にも安心してお召し上がり頂けます。ただ、防腐剤など入っていない為、多めに作って余った場合、早めに使い切ってください。

作ってみた!

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