副菜

長芋の簡単漬けもの

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

山芋のサクサクした食感良いですね。 はちみつ梅を加え、サッパリとしたタレに漬け込めば出来上がり!

材料4人分

  • 長芋
    300g
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ3
  • A
    大さじ1
  • はちみつ梅
    2粒
  • かつお節
    少々

作り方

  • 下準備
    はちみつ梅は、種を取り、細かく切る。

  • 1

    小鍋に、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ4、みりん大さじ3、酢大さじ1を入れ、火にかけ、アルコール分を飛ばす。 ひと肌に冷ます。

  • 2

    長芋は、皮をむき、食べやすい大きさに切る。 ボウルに、ジッパー付きのポリ袋を広げ、①、長芋、はちみつ梅を入れ軽く混ぜる。

    長芋の簡単漬けものの工程2
  • 3

    袋の空気を抜き、バットに入れ、冷蔵庫に入れる。 器に盛り、かつお節を飾る。

    長芋の簡単漬けものの工程3

ポイント

30分位で味がつきます。

作ってみた!

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