主食

トウモロコシご飯

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ご飯を炊く時間を除く。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物58.9g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お店にトウモロコシが並び思わず購入、シンプルだけど美味しいです!

材料4人分

  • トウモロコシ
    1本
  • 2合
  • A
    バター
    25g
  • A
    塩、コンソメ顆粒
    各小さじ1/2
  • 適量
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    米はといで、定量の水を入れる。

  • 2

    トウモロコシは、半分の長さに切り、包丁でそぐ。

    トウモロコシご飯の工程2
  • 3

    ①に②を入れ、(芯も上にのせる。)ご飯をたく。

    トウモロコシご飯の工程3
  • 4

    炊き上がったら、芯を取り除き、A バター25g、塩、コンソメ顆粒各小さじ1/2を混ぜ合わせ、器に盛り、パセリのみじん切りを飾る。

    トウモロコシご飯の工程4

ポイント

バターは、有塩を使っています。 無塩の場合は、塩を少し調整してください。 固めの炊き上がりがお好きな方は、通常の水加減の後、大さじ1杯、水を少なくしてください。 パセリは、生をみじん切りにしても、乾燥を使ってもOKです。

作ってみた!

  • おほしさまぴかぴか
    おほしさまぴかぴか

    2019/08/04 14:29

    戴いた新鮮なトウモロコシご飯を炊きました。時期的に美味しいですね。 身をこそげ取るのが、勿体無くて(笑)手で「粒」を取りました。 トウモロコシが、甘くて美味しかったです。
    おほしさまぴかぴかの作ってみた!投稿(トウモロコシご飯)

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