副菜

ズッキーニのペペロンチーノ風

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ニンニクを効かせたペペロンチーノ風味のおつまみです。 ズッキーニの食感がよく、ペンネを加えてボリュームアップしました。 ワインにあいます~!

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • ペンネ(乾燥)
    30g
  • ニンニク
    1片
  • スライスベーコン
    2枚
  • 輪切り唐辛子
    1本分
  • オリーブ油
    大さじ2
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ペンネを茹でる湯を沸かす。

  • 1

    鍋に、湯を沸かし、ペンネ(乾燥)を所定の時間ゆで、ザルにあげる。

  • 2

    ニンニクは、スライスし、芽があれば取り除く。 ズッキーニは、半月切りにする。 スライスベーコンは、5mm幅に切る。

  • 3

    フライパンに、オリーブ油をひき、スライスベーコン、ニンニク、輪切り唐辛子を炒め、ニンニクの香りが出てきたら、①、ズッキーニ、コンソメ顆粒、粗挽き黒こしょうを加え炒める。 器に盛りつける。

    ズッキーニのペペロンチーノ風の工程3

ポイント

輪切り唐辛子は、焦げやすいので火加減は弱めの中火で炒めてください。 ペンネは、商品により茹で時間が異なるので、所定の時間で茹でてください。

作ってみた!

質問

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