汁物

きのことベーコンのほっこりスープ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食物繊維たっぷりなキノコをたくさん加えて、コンソメスープに! ベーコン、粉チーズのうま味もプラスして! シンプルですが、ほっこりします。

材料2人分

  • エリンギ
    1/2パック(50g)
  • まいたけ
    小1パック
  • しいたけ
    3枚
  • マッシュルーム
    4個
  • スライスベーコン
    3枚
  • 3カップ
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ4
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    粗挽き黒コショウ
    少々
  • パセリ(みじん切り)、粉チーズ
    少々

作り方

  • 1

    エリンギ、食べやすい大きさに切り、まいたけは、手で裂く。 しいたけは、軸を切り落としスライスし、マッシュルームは、軸を切り落とし、キッチンペーパーで汚れを取り、スライスする。 スライスベーコンは、細切りにする。

  • 2

    鍋に、水を入れ、沸いてきたら、①を加え、きのこに火が通ったら、A コンソメ顆粒小さじ4、粉チーズ大さじ1、粗挽き黒コショウ少々を入れ、ひと煮たちしたら、火を止め、器に盛りつけ、パセリ(みじん切り)、粉チーズをふる。

ポイント

コンソメ、ベーコン、粉チーズの塩味があるので、塩は加えていません。 エノキダケ、ブナシメジ等、お好きなキノコを加えも! 粉チーズを入れない場合は、味をみて、塩を加えてください。

作ってみた!

質問

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