副菜
こんにゃくの甘味噌がけ
15分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物33.5g
- 脂質0.9g
- たんぱく質3.2g
- 糖質29.8g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにゃくは、食物繊維が豊富で、カロリーも低いのでヘルシー、食感も好きです。 こんにゃくは、炒めても、煮物にしても美味しい！ 赤味噌があったので田楽風にしました。 おかずにもおつまみにもあいます。 いつも見ていただき、ありがとうございます。
ポイント
こんにゃくの他にも、焼きなす、ふかした里芋に甘味噌をかけても美味しいです。 こんにゃくに隠し包丁を入れると味噌がのりやすいです。
レシピID：428589
更新日：2021/12/30
投稿日：2021/12/30
作ってみた！
フェビアン2023/08/24 23:16
家に白味噌しかなかったので、白味噌で作りましたが、とても美味しく出来ました😊でも今度は、レシピどおりに赤味噌で作りたいです。 素敵なレシピをありがとうございます。
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