さっぱり美味しい☆オクラの梅塩昆布和え

5

2021.10.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID 423831

suzuka

楽して美味しいカフェごはん☕️𓈒 𓂂𓏸

作り置きや常備菜にもピッタリな副菜レシピです★
はちみつ梅の甘酸っぱさと塩昆布の塩辛さが合わさって美味しい!!
箸休めの1品に是非✨

和え物 小鉢 野菜のおかず 電子レンジ オクラ レシピ ヘルシー おうちごはん あと一品 もう一品のおかず・小鉢 作り置き 和え物 和食 塩昆布 小鉢 常備菜 手軽 料理 時短 はちみつ梅 梅干し ごま油 献立 簡単 簡単レシピ 簡単時短 野菜 野菜のおかず 電子レンジ

    材料

    4人分
    オクラ 20本
    はちみつ梅 2~3個
    塩昆布 ひとつまみ
    ごま油 大さじ1/2
    ごま 適量

    作り方

    ポイント

    塩昆布はお好みの塩加減に調整しながら入れてください。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ◎オクラはサッと水洗いし、耐熱容器に入れふんわりもラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。
      ◎はちみつ梅は種を取り除き、包丁の背で叩いておく。
    2. 粗熱をとったらヘタを切り落とし、ごま油とはちみつ梅、塩昆布を加えてサッと和える。
    3. 器に盛り付け、ごまをかける。
    1 171

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×マンゴー(71) ヘルシー×熱中症(45) 時短×タルト(43) 簡単レシピ×ビスケット(32) 作り置き×トマト系パスタ(18) ごま油×薄切り肉(13) 手軽×チキンソテー(11) 簡単時短×釜揚げしらす(10) 電子レンジ×抹茶スイーツ(10) 野菜×便秘(9) 和食×大豆水煮(8) 野菜のおかず×いちまさのねり弁(8) レシピ×パイシート(5) あと一品×麺類(3) おうちごはん×魚介のおかず(3) はちみつ梅×鶏ささ身(3) もう一品のおかず・小鉢×グラッセ(3) オクラ×黄パプリカ(3) 和え物×黒豆(3) 塩昆布×麺つゆ(3) 小鉢×黒豆(3) 常備菜×黒糖(3) 料理×鶏肉のソテー(3) 梅干し×麹(3) 献立×麻婆豆腐(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「和え物 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは