レシピサイトNadia
    • 2021/11/29
    • 献立
    • 3日分
    • 189

    ボリューム&栄養満点献立

    お肉も魚介も野菜もたっぷり詰まった栄養満点な献立です。

    1日目

    炊飯器におまかせの美味しい鶏めし献立

    鶏肉を炊いた旨みがご飯に染み込み、最高に美味しい鶏めしが出来上がります。炊飯器のスイッチをいれたら副菜とスープを作ります。

    2日目

    お肉も魚介も食べられる大満足献立。

    キャベツとささみの胡麻醤油ガーリックを作りながら、豆腐とひじきの和風サラダを作り、最後に主菜を仕上げます。

    3日目

    カフェ風カレー献立。

    みんな大好き!コク深で濃厚なバターチキンカレー献立。カレーを煮込んでいる間に副菜2品を作ります。

    ちおり
    • Artist

    ちおり

    料理家

    北海道札幌市在住。 食べることが大好きな19歳と15歳、2人の娘の母です。働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは32万人超(2023年2月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^ ^ 【著書】 2023年2月16日に 新刊 ちおり流くり返し作りたいおかず📗が 発売されました😊手に取っていただけると 嬉しいです。 •ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 •ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 おかげさまで書籍累計10万部を突破しました🙇🏻‍♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。

    「料理家」という働き方 Artist History