副菜
パリポリ食感☆切り干し大根とツナのうま塩和え
3分
浸水時間は除く- エネルギー235kcal
- 炭水化物11.6g
- 脂質17.2g
- たんぱく質13.5g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
忙しい夕飯時でも超簡単に作れる副菜です。パリポリ食感とうま塩味で箸が止まらない美味しさ(^ ^) だんだんと味が馴染んでくるので、作り置きするのもおススメ。 日もちは冷蔵で3日になります。
作り方
下準備
切り干し大根は水で戻し（約10分）しっかり水気を切る。小ネギは刻んでおきます。
- 1
ツナ缶（オイル漬け）、小ネギを入れA 塩小さじ1/2、創味シャンタン小さじ1/2、ごま油大さじ1を加えてよく混ぜたら出来上がり(^ ^)
ポイント
•ツナ缶はオイルごと入れています。油分が気になる方はノンオイルのツナ缶をお使いください(^ ^) •塩やごま油はお好みで増やしてもOKです。
レシピID：384604
更新日：2020/01/10
投稿日：2020/01/10
作ってみた！
もなこ2025/06/22 18:20
切り干し大根が半分足りなかったので塩もみ千切りきゅうりを1本足して作りました！ 美味しく出来て家族にも好評でした\(^o^)/
MYHR2024/02/06 17:45
シャキシャキした切り干し大根とても美味しいですね。
- sss
2020/03/01 21:58
シャンタンがない場合、鶏ガラスープの素で代用出来ますか？ その際、他に足した方が良い調味料ありますか？ 
sachiko.sbn2020/01/28 20:22
このレシピ何度もリピしてます！ シャキシャキ食感が大好き❤️- 258219
2020/01/27 20:51
ちおりさん 我が家の息子、主人に大好評です。 切干大根がこんなに美味しくなるなんて意外でした。リピ決定！
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ちおり
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