副菜

コクうま濃厚♩アボたく豆腐

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豆腐の水切り時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

主菜を作っている合間にサッと出来ちゃう簡単副菜です♩♩アボカドの濃厚さとタクアンの食感が美味しさのヒミツ(^ ^)

材料4人分

  • 木綿豆腐
    一丁(約300g)
  • アボカド
    1個
  • タクアン
    適量
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2
  • A
    すりごま
    大さじ1と1/2

作り方

  • 下準備
    アボカドは食べやすい大きさ、タクアン(5mm厚に切ったものを5枚用意しました)は細かくカットしておきます。木綿豆腐はしっかり水気りしてください。

    コクうま濃厚♩アボたく豆腐の下準備
  • 1

    アボカドをボウルに入れ、スプーン等で軽くつぶし、手でちぎった豆腐とタクアンを加えA 味噌大さじ1/2、マヨネーズ大さじ2、和風だしの素小さじ1/2、すりごま大さじ1と1/2を加えて混ぜたら出来上がり♩

    コクうま濃厚♩アボたく豆腐の工程1
  • 2

    あともう一品、という時やちょっとしたおつまみにも♩皆さまのお口に合いますように(^ ^)

    コクうま濃厚♩アボたく豆腐の工程2

ポイント

豆腐はしっかりと水切りしてください。半分や1/4にカットしてキッチンペーパーで包むことをお勧めします(^ ^)

作ってみた!

  • はち
    はち

    2020/01/27 13:03

    意外な組み合わせでしたがとっても美味しかったです。ちょうど家に『いぶりがっこマヨネーズ』があったのでそちらを使いました。食感が良くて美味しいです。また作りまーす。

質問

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