副菜

かぶと生ハムのマリネ

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漬ける時間は除く
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

みずみずしい旬のかぶを、レモンの香りも爽やかなマリネに。 かぶは大きく切って歯応えを楽しみます。 ジュワ〜とひろがる旨みが美味しい一皿です(^ ^) 月刊料理情報誌『おあじはいかが』1月号掲載

材料4人分

  • かぶの実
    2個(約220g)
  • 生ハム
    16枚
  • A
    レモンの絞り汁
    1/2個分
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    ひとつまみ
  • A
    ガーリックパウダー、粗挽き黒胡椒
    各適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    かぶの実は皮をむき1個を縦8等分に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、レンジ600wで2分加熱する。

    かぶと生ハムのマリネの工程1
  • 2

    ボウルにA レモンの絞り汁1/2個分、砂糖小さじ1、コンソメ顆粒ひとつまみ、ガーリックパウダー、粗挽き黒胡椒各適量、オリーブオイル大さじ1を混ぜ合わせマリネ液を作る。

    かぶと生ハムのマリネの工程2
  • 3

    1が熱いうちに2のボウルに入れて和える。このまま30分〜1時間漬ける。

    かぶと生ハムのマリネの工程3
  • 4

    生ハムでかぶを1枚ずつ巻いて器に盛り、漬け汁を回しかける。

    かぶと生ハムのマリネの工程4

ポイント

•レモン汁の分量の目安は大さじ1〜大さじ1と1/2です。市販のレモン果汁でもお作りいただけます。 •かぶは中まで加熱して熱いうちにマリネし、そのまま冷ますことで味をしっかり含ませます。

作ってみた!

  • マイケル
    マイケル

    2021/01/03 22:10

    簡単ですごくおいしかったです。かぶのおいしいこの季節リピートします~♪
    マイケルの作ってみた!投稿(かぶと生ハムのマリネ)

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