主食

照り焼きハンバーガー&フライドポテト

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  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物79.2g
  • 脂質32.4g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛いタレをジューシーな肉だねにからめた人気の和風味、照り焼きバーガーです。 新じゃがいものフライドポテトを合わせていただきます。 子どもの日やパーティーにもピッタリなメニュー。家族みんなが喜ぶ料理でお子様の健やかな成長をお祝いしましょう(^ ^) ぜひ作ってみてくださいね! 月刊料理情報誌『おあじはいかが』5月号掲載レシピ

材料4人分

  • 合い挽き肉
    300g
  • 玉ねぎ
    1/4個分
  • バター
    10g
  • A
    1個
  • A
    パン粉
    大さじ5
  • A
    牛乳、マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    塩、顆粒コンソメ、粗挽き黒胡椒
    各小さじ1/4
  • B
    酒、しょうゆ、みりん
    各大さじ1と1/2
  • B
    砂糖
    小さじ1と1/2
  • B
    片栗粉
    小さじ1/4強
  • ハンバーガー用パン
    4個
  • トマト
    1個
  • レタス
    適量
  • 新じゃがいも
    3個(約300g)
  • サラダ油
    適量
  • C
    ひとつまみ
  • C
    味の素
    2〜3振り

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れバターをのせる。ラップはせずにそのままレンジ600wで1分加熱。バターと玉ねぎを混ぜて更に1分加熱する(合計2分)

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程1
  • 2

    ボウルに合い挽き肉、粗熱が取れた玉ねぎ、A 卵1個、パン粉大さじ5、牛乳、マヨネーズ各大さじ1、塩、顆粒コンソメ、粗挽き黒胡椒各小さじ1/4を入れて粘りが出るまで練り混ぜる。4等分にして成形し、表面を滑らかに整える。バッドなどに入れ冷蔵庫で30分休ませる。(必ず30分以上冷やしてください)

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程2
  • 3

    フライパンを熱してサラダ油大さじ1/2をひき、2を中火で焼く。焼き色がついたら裏返し両面に焼き色をつけたら蓋をして弱火で3分焼く。火を止め余熱で2分火を通し取り出す。

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程3
  • 4

    フライパンの余分な油を軽く拭き(全て取り切らず軽くおさえるくらい)B 酒、しょうゆ、みりん各大さじ1と1/2、砂糖小さじ1と1/2、片栗粉小さじ1/4強を入れてよく混ぜ合わせてから火をつけ弱火であたためる。3を戻して煮からめる

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程4
  • 5

    ハンバーガー用パンを半分にカットし、断面が上になるようにおき、トースターでかるくあたためる。 下側になるパンの断面にバター適量をぬり、4をのせ、マヨネーズ適量を絞る。トマトとレタスをのせ上側になるバンズではさむ。これをあと3つつくる。

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程5
  • 6

    新じゃがいもはよく洗い、くし切りにしてからもう1度軽く水洗いし、水気を拭き取る。

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程6
  • 7

    フライパンや鍋に6を入れ、かぶるくらいのサラダ油を入れる。火をつけ中火から強火で熱して揚げる。

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程7
  • 8

    表面に揚げ色がついてきたら竹串を刺してみてスッと通ったら取り出し油を切るC 塩ひとつまみ、味の素2〜3振りを全体にふる。器にハンバーガーと一緒に盛り付ける。

    照り焼きハンバーガー&フライドポテトの工程8

ポイント

•ハンバーガー用パンは、4個入りなどで売られている丸いライ麦パンなどでもOKです。 •じゃがいもは冷たい油から揚げるとじっくり火が入り、甘さも増します。

作ってみた!

  • SNJMTI
    SNJMTI

    2025/08/11 12:31

    ちょうど買ったバンズに似てたので、参考にさせていただきました! とっても美味しかったです😋
    SNJMTIの作ってみた!投稿(照り焼きハンバーガー&フライドポテト)
  • こっちゃん
    こっちゃん

    2025/03/08 12:31

    ピクニックのお弁当で何度も作ってます🍔 とっても美味しくてみんな大喜びです!! 素敵なレシピをありがとうございます🙂‍↕️🫶🏻
    こっちゃんの作ってみた!投稿(照り焼きハンバーガー&フライドポテト)
  • 704359
    704359

    2022/10/03 11:18

    作ってみたいです🎵味の素がない場合、代用できるものはありますか?

質問

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