副菜

スナップえんどうのマスタードサラダ

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  • エネルギー35kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ歯ごたえが◎ フレッシュな甘さのスナップえんどうを パンチあるマスタードソースでいただきます。

材料2人分

  • スナップえんどう
    100g
  • A
    粒マスタード
    大さじ1/2
  • A
    酢、しょうゆ
    各小さじ1/2
  • A
    砂糖
    ふたつまみ

作り方

  • 1

    スナップえんどうは筋を除き、塩茹でする。

    スナップえんどうのマスタードサラダの工程1
  • 2

    ボウルにA 粒マスタード大さじ1/2、酢、しょうゆ各小さじ1/2、砂糖ふたつまみを混ぜ①を加えて和える

    スナップえんどうのマスタードサラダの工程2

ポイント

•マスタード、砂糖はお好みで増やしてください。

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/06/05 13:57

    シャキシャキ歯ごたえ スナップエンドウの甘みとマスタードで ピリッと! 美味しく頂きました(⸝⸝⸝´༥`⸝⸝⸝) ちおりさん レシピありがとうございます☺️
    チョビの助の作ってみた!投稿(スナップえんどうのマスタードサラダ)

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