【サバ缶竜田】お弁当おかずやおつまみに♩

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存2~3日

• 冷凍保存-

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材料2人分

• さば水煮缶
  1缶(190g)
• キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
  小さじ2
• 片栗粉
  大さじ2〜3
• サラダ油
  適量

作り方

• 1

  さば水煮缶はひと口大にくずしてペーパータオルにのせ、水気をおさえる。

  
• 2

  ボウルやバットに入れ、キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛をふり、5分おく。片栗粉をまぶす。

  
• 3

  小さめフライパンに1cm高さまでサラダ油を入れて中火で熱し、油が熱くなったら2を入れ、こんがり色がつくまで2〜3分揚げ焼きする。

  
• 4

  お好みでレモン(分量外)を添えてお召し上がりください。

  

ポイント

•さばは崩れやすいので、気をつけながら調理してください。

作ってみた！

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