主菜

【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質28.3g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料はウィンナー、厚揚げ、ちくわ そしてほうれん草🥬これだけでしっかり満足できるおでん汁の煮物です。 ウィンナーとちくわから旨みがでて、やわらかく煮えた厚揚げに汁が染みたほうれん草も美味しいですよ^ ^ 良かったら作ってみてください☺️

材料2人分

  • ほうれん草
    1/2袋
  • 絹厚揚げ
    2枚(約300g)
  • ちくわ
    2本
  • ウィンナー
    4〜5本
  • A
    500㎖
  • A
    酒、オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    顆粒和風だし
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    砂糖、塩
    各ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は塩茹して冷水にさらし、水気をしぼる。4㎝長さに切る。

    【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎の下準備
  • 1

    絹厚揚げはペーパーで余分な油を拭き3㎝角に切る。ちくわは斜めに二等分になるように切る。ウィンナーは浅く切り込みを入れる。

    【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎の工程1
  • 2

    鍋にA 水500㎖、酒、オイスターソース各大さじ1、顆粒和風だし大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、砂糖、塩各ふたつまみを入れて中火で熱し、煮立ってきたら 1を入れて煮る。フタを少しずらしてのせ、弱火で10分ほど加熱する。(時間に余裕があればいったん冷めるまでおき、再加熱した方が厚揚げに味が染みて美味しいです)

    【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎の工程2
  • 3

    厚揚げが柔らかくなってきたらほうれん草を加えてサッと煮る。

    【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎の工程3

ポイント

•厚揚げはお好みの大きさに切る、またはちぎるでOKです。 •ほうれん草の量は増やしてOKです。 •砂糖は省いてもOKです。 •煮詰まって味が濃くなることがありますが 水を加えて調整してください。

作ってみた!

  • よう
    よう

    2025/07/26 19:43

    真夏におでん(風)いいですね! ほうれん草なかったので ジャガイモいれてみました♡ エアコン効いた部屋で熱々を美味しくいただきました!
    ようの作ってみた!投稿(【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎)
  • ぷぷまま‎🤍
    ぷぷまま‎🤍

    2025/06/14 17:32

    エアコンで冷えるので 暖かいものが食べたく作りました😊 これ!ほうれん草が本当に美味しくて結局追加で1袋使いました🥬これと おにぎりがあれば主人も満足で 家族みんなお気に入り😍ご馳走様でした🍢
    ぷぷまま‎🤍の作ってみた!投稿(【ちくわとウィンナーのおでん風煮】簡単!コスパ◎)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら