副菜
あと1品に！2分で完成♡オクラもずく
3分
- エネルギー20kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと１品欲しいな〜という時の超お助け副菜です！ 簡単・時短が嬉しいのはもちろん、なんと1人分１４kcalのヘルシーさ。 知っておくと便利なレシピです。 冷凍オクラは本当に便利なので、常にストックしています。 もちろん茹でたオクラを使ってもOK！ぜひおうちの定番にどうぞ♡
作り方
- 1
電子レンジ対応の容器に冷凍オクラを入れ、電子レンジで４０秒加熱する。
- 2
もずく酢を加える。
