頑張っておかずを何品も作らなくてもいい。とりあえずこの2品があれば大丈夫!!そんな、肩の力を抜いて作れる栄養も摂れてお腹も満たされる献立を5日分作りました。ゆる~い気持ちでどうぞ^^
1日目
冬といったらやっぱり豚汁!具材がたっぷり入った豚汁はそれだけでも立派なおかずに。体にやさしい豆腐とひじきの和風バーグを組合わせた健康的な和食献立です。和風バーグは完成まで10分。豚汁を煮込んでいる間に完成です!
2日目
この日は野菜がたっぷり入ったちゃんぽんで体ぽかぽかに☆お腹も満足!包丁を使わず簡単に作れる副菜を合わせてどうぞ。副菜⇒ちゃんぽんの順に作るのがおすすめです。
3日目
炊飯器でほったらかしで作れるサムゲタンに、レンジで簡単に作れるナムルを合わせました。火を使わないからとっても簡単!サムゲタンを炊飯器で調理している間にナムルを作れば作業時間20分です!
4日目
この日はレンジで簡単に作れる肉豆腐と、栄養たっぷりのひじきと野菜が入ったおかずを合わせました。肉豆腐をレンジで加熱している間にフライパンでそぼろを作れば20分ほどで完成です!
5日目
食欲そそるあんかけご飯に、簡単わかめスープを合わせた時短献立です。ぱぱっと15分で完成!スープを作ってからあんかけご飯を作るのがおすすめです。