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    旬をいただく ＊ 沖縄 アーサ（あおさ）汁

    旬をいただく ＊ 沖縄 アーサ（あおさ）汁
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    • 投稿日2016/03/21

    • 更新日2016/03/21

    • 調理時間3分

    沖縄の定番汁もの、あおさ（アーサ）汁。乾物のあおさで簡単に作れておいしいので、時間のない日にもぴったり。今が旬のあおさ。えも言われぬ香りの良さと心地良い食感が体にじんわりしみわたります。

    材料2人分

    • あおさ
      5g （乾物）
    • 豆腐
      1/8丁
    • しょうがの搾り汁
      適宜
    • A
      だし汁（かつおだし）
      2カップ
    • A
      塩
      小さじ1/8
    • A
      醤油
      小さじ1/2
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ◆あおさがメインなので、お豆腐はほんの少しでも大丈夫です。 ◆あおさはスーパーの乾物売り場などでも今よく売られています。三重県産などが主流ですが、沖縄でもよく食べられている食材。海藻類の中でも香りが良く、食感も素晴らしいのが特徴です。

    • 1

      あおさは水で戻してしぼる。 豆腐はさいの目切りにして水けを切る。

    • 2

      小鍋にA だし汁（かつおだし）2カップ、塩小さじ1/8、醤油小さじ1/2を煮立てる。

      旬をいただく ＊ 沖縄 アーサ（あおさ）汁の工程2
    • 3

      お椀に豆腐とあおさを入れて 2) を注ぐ。 お好みでしょうがの搾り汁を加えます。

      旬をいただく ＊ 沖縄 アーサ（あおさ）汁の工程3
    レシピID

    136993

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

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