副菜
シャキッもっちり！ 長芋の磯辺チーズ揚げ
15分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長芋のシャキッもっちり食感と、とろ〜りチーズがクセになる美味しさです！ ちょっとしたおつまみにも(*^^*)
作り方
下準備
長芋は水で洗い、皮を剥いておく。- 1
長芋を千切りにする。(荒くてOK)
- 2
ボウルにめんつゆと長芋を入れ、混ぜ合わせる。
- 3
のり1枚を半分にちぎり、真ん中に②とピザ用チーズを乗せる。
- 4
のりを巻いて巻いた方を下にして片栗粉をまぶす。
- 5
底の深いフライパン、または卵焼き器などに揚げ油を入れて温め、カラッとするまで揚げる。
- 6
油を切って器に盛りつける。
