デザート

もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物44.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいものもちもちドーナツが食べたくて作りました。 ふわっとした軽さを豆腐で引き出してます♪(そしてお豆腐感はありません!) ホクホクのさつまいもがたまらなく美味しいです(*^^*) 胡麻で香ばしさもプラスして栄養たっぷり♡ お子様のおやつにいかがですか? 家族も大絶賛してくれました✨

材料4人分

  • さつまいも(可食部)
    150g
  • A
    絹ごし豆腐
    150g
  • A
    ホットケーキミックス
    150g
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    黒ゴマ
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • 揚げ油
    適宜

作り方

  • 下準備
    さつまいもは水で洗い、皮をむき、1㎝幅に切っておく。

  • 1

    耐熱の容器に、さつまいも(可食部)を入れ、水大さじ1(分量外)を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分加熱する。

    もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツの工程1
  • 2

    熱いうちにフォーク、またはマッシャーでさつまいもを潰しておく。そこに、A 絹ごし豆腐150g、ホットケーキミックス150g、片栗粉大さじ3、黒ゴマ大さじ1、はちみつ大さじ1の材料を全て加え、ゴムベラで混ぜ合わせる。 まとまりにくい場合は、手でまとめる。

    もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツの工程2
  • 3

    生地がまとまれば、生地を一口大に手で丸めて成形する。

    もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツの工程3
  • 4

    フライパンに揚げ油を入れ、160度に熱した油に生地をそっと入れ、揚げる。途中箸などで転がしながら低温で揚げる。

    もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツの工程4
  • 5

    きつね色になれば、1つ取り出して割ってみて、中まで火が通っていれば他のものも取り出し、油を切る

    もちふわっ♡お豆腐のさつまいもドーナツの工程5

ポイント

・低温でじっくりと揚げてください。 ・一口サイズにすると、中まで火が通りやすく、揚げやすいです。 ・豆腐の水切りは不要です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら