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【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレット

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  • エネルギー453kcal
  • 炭水化物40.1g
  • 脂質30.5g
  • たんぱく質8.7g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで作れるオムレットのレシピです。 生地は材料をどんどん混ぜていくだけでOK! 火を使わずに作れるのでお子様との作業にも◎ クリスマスのちょっとした手作りおやつにもピッタリです。

材料3人分(オムレット 3個分)

  • 1個分
  • ホットケーキミックス
    150g
  • 牛乳
    100ml
  • 植物油
    大さじ2
  • 生クリーム
    200ml(40%以上のもの)
  • 砂糖
    大さじ2
  • いちご
    1パック

作り方

  • 下準備
    いちごはヘタを取り、半分にカットしておく。

  • 1

    ボウルに卵→ホットケーキミックス→牛乳→植物油の順で入れ、その都度混ぜ合わせる。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程1
  • 2

    大きめの浅い耐熱のお皿に、ラップを敷き、生地を楕円形になるようにお玉2杯分流し入れる。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程2
  • 3

    500wの電子レンジで3分加熱する。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程3
  • 4

    レンジから取り出し、熱いうちにラップの端を優しく絞る。そのまま形ができるように粗熱を取る。 他の生地も工程2~工程4の作業をする。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程4
  • 5

    生地の粗熱を取っている間にボウルに生クリーム、砂糖を入れてハンドミキサーでツノが立つまで泡立てる。

  • 6

    星口金をセットした絞り袋にクリームを入れる。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程6
  • 7

    生地の粗熱が取れれば、くぼみにクリームを絞る。 仕上げにいちごをトッピングする。

    【レンジでOK!】ホケミでつくるいちごのオムレットの工程7

ポイント

工程4は優しく手早く行ってください。

作ってみた!

質問

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