主菜

海老のレモンサルサソース グリル焼き

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※焼き時間を除く。
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質6.4g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

このレシピはトマトベースのサルサソースではなく、レモン果汁ベースのサルサソースと一緒に海老をグリルすることでさらなる海老のおいしさを引き出します。お正月に海老の旨煮もいいけど、たまには嗜好を変えて、南米風の味付けでお正月料理を彩るのもいいかも!?おもてなしにもお薦めです♪

材料2人分

  • 海老(ブラックタイガー) 
    大4匹
  • 玉ねぎ 
    1/4個
  • ピーマン 
    1個
  • にんにく 
    1/2かけ
  • トマトピューレ 
    大さじ1
  • レモン果汁 
    大さじ3
  • 塩 
    少々
  • グリーンペパー 
    14粒
  • レッドペパー 
    少々
  • エクストラバージンオイル 
    大さじ3
  • 飾り用レモン 
    適量

作り方

  • 下準備
    ※このレシピでは、魚焼き用のグリルトレーを使用しています。  

  • 1

    海老は殻付きのまま両面に塩してから魚焼きグリル用のトレーに乗せて5分程度、素焼きします。

  • 2

    レモンサルサソースを作ります。 玉ねぎ、ピーマン、にんにくをみじん切りにしてボールに入れます。トマトピューレ、レモン果汁、塩、グリーンペパー、レッドペパー、エクストラバージンオイルを加えてよく混ぜ合わせます。

  • 3

    2を1にかけてから再度、魚焼きグリルで10分ほど焼きます。 お好みでレモンを切って飾ります。  

ポイント

グリーンペパーはミルしてもOK! グリーンペパーは【ブラックペパー(ミルしたもの)少々】で代用可能ですが、グリーンペパーがすっごくサルサに合うってこと体感して欲しいなぁ~と思っています。もし、手に入るようならぜひぜひ使ってみて!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら