ブルーベリーとクコの実の薬膳ゼリー♡眼精疲労回復効果♪

• 5分※冷蔵時間を除く。

材料2人分

• ブルーベリーのシロップ漬け　
  ２０粒
• クコの実　
  ３０～４０粒
• ブルーベリーのシロップ（加糖）　
  １５０ｍｌ
• ゼラチン　
  ３g
• 熱湯　
  大さじ１

作り方

• 1

  ゼラチンを熱湯でふやかします。

• 2

  1をブルーベリーのシロップ(加糖)に泡だて器で泡を立てないように混ぜ込みます。

• 3

  器にブルーベリーのシロップ漬けとクコの実を等分に入れて2を注ぎ入れます。

• 4

  冷蔵庫で2時間～3時間冷やし固めます。

ポイント

（※１）クコの実は食べ過ぎも弊害になります。１人１回２０粒以内がベストだと思います。 (※２)ブルーベリーシロップ漬けの推奨商品はデルタインターナショナルさんの『ブルーベリーシロップ漬け』です。

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