• 2022/10/23
  • 献立
  • 5日分
  • 374

簡単あったかスープと1品おかずで!時短でも大満足献立

具沢山スープがあれば大満足!あれこれ作る手間なしで楽ちん献立

1日目

あっさりヘルシースープには満足フライおかずで!ボリューム献立

スープの下準備をしたら、ハムカツを作りはじめます。最後ハムカツを揚げている時にスープを作り始めると時短に繋がります。余ったキャベツをフライに添えれば節約ボリュームおかずにもなります。

2日目

簡単スープと簡単おかず!らくらく献立

単体で作っても簡単に作れるレシピですが、さらに時短に作ります。かぼちゃをレンジ加熱している間に、スープの下準備をしておくと時短に繋がります。かぼちゃの加熱後すぐおかずに取り掛かり、おかずを完成させてからスープを作ります。

3日目

煮込み時間で美味しいおかずを!さっともう1品献立

スープを煮込んでいる間におかずを作ります。トマトのスープなので、チーズを挟さんだおかずとも相性ぴったりです。また煮込むことで美味しいスープなので焦らずおかずを作ることができます。

4日目

唐揚げも野菜たっぷりスープと合わせれば!栄養満点献立

さっと作れる野菜たっぷりなスープです。肉に下味をつけている間にスープの下準備。唐揚げを作ったらスープを作ります。5分ほどで作れるスープなので唐揚げも冷めることなく食べられます。

5日目

残り野菜でOKな野菜たっぷり坦々豚汁で!野菜使い切り献立

坦々豚汁も煮込んでいる間におかずを作ります。そして坦々豚汁は冷蔵庫に余っている野菜で作れるお味噌汁です。基本の野菜の分量を目安にしていただき火の通りがおそい野菜から煮込んでいけばOKです。きんぴらも他の食材を追加したり代用したりできる1品です。最終日、残り野菜やお肉をうまく消費しロスをなくしましょう。