カルシウムいっぱい！じゃこチーズの海苔ごまおにぎり

材料1人分（おにぎり2個分）

• あたたかいごはん
  150g(お茶碗1杯分)
• じゃこ
  15g
• プロセスチーズ
  15g
• ごま
  大さじ1/2
• 焼きのり半切
  1枚
• ごま油
  小さじ1/2

作り方

• 下準備
  プロセスチーズを5㎜角くらいに切る。

  
• 1

  あたたかいごはんに、手でちぎった焼きのり半切、ごま油、ごま、じゃこを加え混ぜ合わせる。

  
• 2

  プロセスチーズを加えさっくり混ぜ、2等分にする。

  
• 3

  ラップに包んでおにぎりにする。

  

ポイント

今回使用したチーズはフィラデルフィアのクリームチーズ、1個ずつ包装してあるものです。 チーズは柔らかいものを使用したので1番最後に後混ぜして、さっくり混ぜ合わせてます。 ごま油は風味を少し出すためにいれたので、なくても大丈夫です。 お好みでどうぞ…！

作ってみた！

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