副菜
混ぜるだけ！大葉入りツナキムチのせ冷奴
1分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物6.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ささっとすぐ作れて簡単なのにとてもごちそうな冷奴レシピです。 冷たいお豆腐の上にツナキムチをのせるだけで満足感もあり食べ応えのある冷奴になります。 ツナキムチはご飯やパンの上にのせても大満足です。 辛めがお好きな方はキムチの量を増やしても◎ お好みで調節してみてください。
作り方
- 1
ボウルにツナ缶(油ごと)、粗く刻んだキムチ、手でちぎった大葉を加え混ぜ合わせる。
- 2
器に絹ごし豆腐をのせ、1を豆腐の上にのせて盛り付ける。白いりごまをちらし、お好みでごま油を少量たらす。
ポイント
●ツナ缶は油ごと使います。 ●大葉はしっかり目に入れるとさわやかになり美味しいです。 ●ごま油はお好みでかけてください。 ●塩もみきゅうりなど入れても◎
レシピID：438262
更新日：2022/05/31
投稿日：2022/05/31
作ってみた！
まゆ2025/06/11 22:08
いつも「おいしそう＆ナイス！」してくださるよっこｻﾝの投稿を見て、すごく美味しそうだったので私も追っかけ🤭🫶 キムチにツナが加わることで旨みUP、さらに大葉の爽やかさがアクセントになり、すごく美味しかったです🥰 るみｻﾝ♡美味しいレシピをありがとうございました💜 よっこさん♡のおかげで美味しいレシピを知ることができました🌟ありがとうございました💓
よっこ2025/06/05 01:28
火🔥を使わずに混ぜるだけでできる美味しい冷奴🎵 大葉が入っているので爽やかさプラスです🤍 たっぷりのトッピング✨食べ応えありました🤩 るみさん､美味しい冷奴レシピ有り難う御座います🍀
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るみ
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