主食

白菜とオイルサーディーンの塩レモンパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塩レモンレシピ! オイルサーディンと、レモンの香りがさわやかな、マイルドな塩味のパスタです。

材料2人分

  • 白菜
    2枚(200g)
  • オイルサーディン
    1缶
  • スパゲッティ
    160g
  • (A)オイルサーディンのオイル
    大さじ1~2
  • (A)にんにく(スライス)
    1かけ
  • 塩レモン(乱切り)
    2切れ
  • こしょう
    少々

作り方

ポイント

※レモンは10等分にして小さめにしたものを使用しています。 ※オイルサーディンは身80g、オイル20gくらいのものを使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら