ぷちぷちした食感が「たらこ」に似た雑穀の「アマランサス」。 驚異の雑穀と言われるほど、栄養満点なのです。そんなアマランサスをたらこにみたてたごはんがススム1品です。
下準備
■小粒雑穀の調理法
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/112840
を参考にアマランサスを炊く。
■しらたきを下茹でする。
フライパンにごま油を入れ、下茹でしたしらたきを入れて炒める。
アマランサスと(A)を入れてとろみが付くまで中火で5分位加熱する。
器に盛り付け、小ねぎを飾る。
お好みで七味唐辛子などをかけても!
レシピID:120201
更新日:2014/10/13
投稿日:2014/10/13

柴田真希