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甘酒ショコラ

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冷やし固める時間を除く
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酒を使ったスイーツレシピ。 砂糖を一切使っていないので、罪悪感がない ギルトフリースイーツです。 生チョコのように口の中でとろけます。 バレンタインスイーツにもぴったり!

材料2人分(6粒分)

  • 甘酒(濃厚なタイプ)
    50g
  • くるみ
    25g
  • ココナッツオイル
    20~30g
  • ココア
    5g
  • シナモン
    お好みで

作り方

  • 下準備
    甘酒(濃厚なタイプ)は市販されている2~3倍濃縮するタイプのものか、こちらを参考に作ってください。 【濃厚】食べる甘酒 https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/231065

    甘酒ショコラの下準備
  • 1

    くるみをフライパンなどで乾煎りする。 包丁で細かく刻むか、フードプロセッサーにかけて小さめに砕く。

  • 2

    小鍋にココナッツオイルを入れて溶かす。 ココアとシナモン、(1)のくるみを入れて混ぜ合わせる。

  • 3

    (2)に甘酒を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で少し硬くなるまで冷やす。 6等分に分けて成形し、さらに冷蔵庫で冷やす。

  • 4

    こちらもおすすめ! ⬛シナモンレーズン甘酒アイス https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/231077

    甘酒ショコラの工程4

ポイント

・材料を全て混ぜたら、1度冷蔵庫で冷やして固めると キレイに丸くすることができます。 ・冷蔵庫で固くならなかった時、甘酒の粘度がゆるい可能性があります。その場合は、ココナッツオイルを加えて再度加熱し同じ工程を繰り返してみてください。 スタイリング・撮影:佐藤絵理

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら