主食

トースターで簡単♪ごはんピザ!余ったご飯で!ランチ・朝食に♪

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

余ったご飯で簡単に作ることができるご飯ピザレシピです♪ ノンオイル、小さめのピザなのでこどもの朝食や昼食にも! 具材のアレンジは自在♪ きのこ、トマト、パプリカ、玉ねぎ、ツナなど家にあるお好みの食材でお楽しみください♪

材料2人分

  • ご飯
    200g
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 大さじ1
  • ピーマン
    1/2個
  • コーン
    20g
  • ウインナーソーセージ
    2本
  • ケチャップ
    適量
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    ●ご飯が冷たい場合、電子レンジで温めておく。 ●ご飯がくっつかないように天板へアルミホイルを敷く、または薄く油を塗る。

  • 1

    ピーマンは8mm角に切る。 ウインナーソーセージは5mm幅の輪切りにする。

    トースターで簡単♪ごはんピザ!余ったご飯で!ランチ・朝食に♪の工程1
  • 2

    ボウルへご飯、片栗粉、水を入れ、混ぜる。

    トースターで簡単♪ごはんピザ!余ったご飯で!ランチ・朝食に♪の工程2
  • 3

    ②を4等分に、手で平たく形成する。

    トースターで簡単♪ごはんピザ!余ったご飯で!ランチ・朝食に♪の工程3
  • 4

    ③へケチャップを塗り広げ、ピーマン、コーン、ウインナーソーセージ、ピザ用チーズをトッピングする。

    トースターで簡単♪ごはんピザ!余ったご飯で!ランチ・朝食に♪の工程4
  • 5

    トースターの天板へ③を並べ、約10分焼く。

ポイント

●ご飯を形成する時は、ラップに包んだり、濡らした手で行うと綺麗に仕上がります。 ●焼き時間はご家庭のトースターに合わせて調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら