ノンオイルはちみつオートミールグラノーラ♪砂糖なし小麦粉なし

20

2020.10.07

分類デザート

調理時間: 20分

ID399476

nami

管理栄養士*からだに優しい簡単レシピ

材料2つ!ノンオイル、ノンシュガー!
はちみつオートミールグラノーラレシピです♪

小麦粉なし!砂糖なし!油なし!

甘さ控えめ、素朴なオートミールグラノーラです!

作り方もとても簡単♪

はちみつグラノーラは手作りパフェやヨーグルトのトッピングなどにもおすすめです!

※はちみつを使用しています。
1歳未満のお子様は食べないようにご注意ください。

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材料3人分
オートミール 100g
はちみつ 大さじ2
大さじ1
作り方
Point!
●グラノーラをほぐす時、熱いのでご注意下さい。
●焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。
●ノンオイルですが、水分をしっかり飛ばすことでザクザクのグラノーラに仕上がります。
●レーズンなどのドライフルーツ、くるみなどのナッツと一緒に食べても美味しいです。
  1. ●天板へオーブンシートを敷く。
    ●オーブンを170度に温める。
  2. ボウルへはちみつ、水をいれ混ぜる。
  3. ①へオートミールをいれ、はちみつを全体に絡ませるように混ぜる。
  4. オーブンシートを敷いた天板へ②を広げる。
    (焼きムラができないようにまんべんなく広げる。)
  5. 170度に予熱をしたオーブンで10分焼き、一度取り出しオートミールをほぐす。
  6. さらに170度のオーブンで3〜5分焼く。
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