マヨなし!アボカドと豆腐のサラダ♪

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2021.01.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 399702

nami

管理栄養士*からだに優しい簡単レシピ

簡単アボカドと豆腐のオリーブオイルサラダです♪

あと一品欲しい時にささっと簡単に作ることができます!

    材料3人分
    木綿豆腐 150g
    アボカド 1個
    小さじ1/4〜
    粗挽きこしょう 少々
    オリーブオイル 大さじ1
    作り方
    Point!
    アボカドは熟したものを使用してください。
    1. 木綿豆腐は水切りしておく。
      ※作ってすぐに召し上がる場合木綿豆腐の水切りはしなくてもよいですが、パックに入っている余分な水分は捨ててください。
    2. アボカドは半分に切り、タネを取り除く。
      アボカド、木綿豆腐は一口大になるようにスプーンですくい、ボウルへいれる。
    3. ①へ塩、粗挽きこしょう、オリーブオイルをいれ混ぜ合わせる。
    1 150
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