マヨなし！アボカドと豆腐のサラダ♪
副菜
投稿日2021/01/24
調理時間5分
簡単アボカドと豆腐のオリーブオイルサラダです♪ あと一品欲しい時にささっと簡単に作ることができます！
材料3人分
- 木綿豆腐150g
- アボカド1個
- 塩小さじ1/4〜
- 粗挽きこしょう少々
- オリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
アボカドは熟したものを使用してください。
- 準
木綿豆腐は水切りしておく。 ※作ってすぐに召し上がる場合木綿豆腐の水切りはしなくてもよいですが、パックに入っている余分な水分は捨ててください。
- 1
アボカドは半分に切り、タネを取り除く。 アボカド、木綿豆腐は一口大になるようにスプーンですくい、ボウルへいれる。
- 2
①へ塩、粗挽きこしょう、オリーブオイルをいれ混ぜ合わせる。
レシピID
399702
「豆腐」の基礎
「アボカド」の基礎
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Artist
nami（辻本なみ）
管理栄養士 辻本なみ 関西在住＊2歳５歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ（アレルギー対応） ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやご飯 ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 「家族が笑顔になれる」食卓作りの お手伝いができると嬉しいです。