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さつまいもごはん団子！余ったごはんで簡単おやつ

Name: さつまいもごはん団子！余ったごはんで簡単おやつ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: さつまいも 150g; ごはん 50g; 砂糖 小さじ2; きな粉 適量

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10分

エネルギー165kcal
炭水化物39.0g
脂質0.5g
たんぱく質2.8g
糖質37.2g
食塩相当量0g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもと余ったごはんで簡単♪さつまいも団子です。甘いさつまいもなら、砂糖なしでも美味しいです。お月見、子どものおやつにも♪

材料2人分

さつまいも
150g
ごはん
50g
砂糖
小さじ2(てん菜糖など)
きな粉
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
ごはんが冷たい場合、温める。
1
さつまいもは皮をむき、一口大に切る。耐熱容器にさつまいも、水小さじ1（分量外）を入れふんわりラップし、600Wの電子レンジで約3分さつまいもが柔らかくなるまで加熱する。
2
さつまいもは、マッシャーで潰す。さらにごはん、砂糖を入れ、混ぜながらごはんの粒をできるだけ潰す。
3
手で食べやすい大きさに丸め、きな粉をまぶす。