主食

アスパラベーコンエピ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物93.0g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質88.5g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酒のお供にもなるハード系のパンを作りました。

材料2人分(2本分)

  • A
    準強力粉
    250g
  • A
    インスタントドライイースト
    小さじ1
  • A
    5g
  • A
    はちみつ
    5g
  • A
    155g
  • アスパラガス
    2本
  • ベーコン
    2枚
  • 大葉
    4枚
  • 柚子胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    ホームベーカリーに材料Aを入れて7分捏ねるそのまま生地が2倍の大きさになるまで1次発酵をする(40分くらい)

  • 1

    捏ねたA 準強力粉250g、インスタントドライイースト小さじ1、塩5g、はちみつ5g、水155gをケースから取り出して二分割にして丸め15分ベンチタイムを取る 生地のとじめを上にして長方形に延ばす

  • 2

    手前側に柚子胡椒を薄く伸ばし、奥からベーコン半分に切った大葉、アスパラガスの順番にのせる

    アスパラベーコンエピの工程2
  • 3

    アスパラの方から空気がなるべく入らないように巻く。とじねを閉じて下にしておき 常温で40分位発酵させる

    アスパラベーコンエピの工程3
  • 4

    打ち粉をしたらはさみで4㎝ほどの間隔で切れ目を入れる。ハサミは底にに当たる位鋭く切れ込みを入れないとアスパラが切れないので注意する。切り込み入れたら左右にずらす

    アスパラベーコンエピの工程4
  • 5

    230℃に予熱したオーブンに入れて20分くらい焼成する(ガスオーブンの場合は210℃に設定)

    アスパラベーコンエピの工程5
  • 6

    出来上がり

    アスパラベーコンエピの工程6

ポイント

水分量は湿度や温度によって調節して下さい

作ってみた!

  • 521144
    521144

    2021/05/03 15:23

    アスパラガスはA になってて工程1で一緒に捏ねるようになってますが、間違いですよね?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら