体の中から温めて潤う根菜たっぶり献立

秋冬にかけて旬の蓮根や大根、秋カブ、里芋などの根菜類とビタミンCの多い野菜と肉を合わせてボリュームを出して食べごたえアップ◎しっかり食べて体の内側から温め潤します(^^) 汁物と副菜を同時進行で始めると主菜に集中できます。【ラクに作れる手順】すべての材料の下準備をする。①汁物のさつまいもを煮ながら隣のコンロで副菜のブロッコリーを茹でる。②汁物を作り器に盛れる状態にする。副菜を作る③主菜を作る④汁物を器に盛り納豆をのせ、副菜と主菜も盛りつける。