子どもの好きなケチャップご飯と春野菜を加えた卵サラダを電子レンジで作り、隙間時間を使って簡単なスープも作れるラクラク休日ご飯献立です^^【献立1人分あたり】エネルギー 593kcal 塩分2.9g
1日目
子どもの好きなナポリタンを美味しくできる限り薄味にしたナポリタンご飯に、栄養満点な卵で春野菜を加えた卵サラダとあっさり味のスープで野菜がとれる献立です^^ナポリタンご飯の具材のきのこは、エリンギやしめじで代用できます!【ラクに作れる手順】すべての材料の準備をする。①卵サラダのにんじんを加えて冷ますところまで作る。②スープの野菜を煮る。煮ている間にナポリタンご飯の具材を加熱する。加熱している間に、スープを仕上げる。③ナポリタンご飯の具材にご飯を加え仕上げ器に盛る。④卵サラダを仕上げ器に盛る。⑤スープを温めて器に盛る。
森口 ゆり子